American Council On Exercise hjälper oss att dissekera vad det egentligen innebär att vara en 'expert' för hälsa och fitness

Shutterstock

Internet är ett slags tveeggat svärd, eller hur?

Å ena sidan kan vem som helst logga in och publicera vad de har att säga.


Å andra sidan ... Tja, vem som helst kan logga in och publicera vad de har att säga.

En av nackdelarna med att kunna dela information så fritt är att vissa människor inramar sig själva som auktoritativa figurer, även om de inte har någon behörighet eller kvalifikationer.


Kanske gäller detta särskilt inom hälsa, fitness och välbefinnande. I själva verket har nyligen okvalificerade men ändå populära 'wellnessbloggare' (som de ofta kallas för) kallats ut för att sprida tvivelaktiga fitness-, närings- och hälsoinformation.

Ta till exempel den här historien på The Guardian: Grönt är det nya svarta: den ostoppbara uppkomsten av den hälsosamma gurun , eller ”wellness-guruen” Belle Gibson som var nyligen utsatt för att hon felaktigt påstod sig ha botat sin cancer med 'näring och holistisk medicin' (hon aldrig haft cancer ).

Så med så många okvalificerade 'experter' som gärna bloggar bort på Internet, hur kan du berätta vem som faktiskt är legitim? Och kanske en ännu större, viktigare fråga, vad krävs egentligen för att bli en 'expert' på hälsa och fitness?

För att få hela historien vände vi oss till våra vänner på American Council on Exercise (ACE) för några djupgående svar.


ACE erbjuder flera hälsorelaterade certifieringar. Genom organisationen kan du bli certifierad som personlig tränare, en grupptränare, en avancerad hälso- och fitnessspecialist och en hälsocoach - bara för att nämna några av de många certifieringsprogrammen de erbjuder.

Specifikt var vi dock nyfikna på deras hälso-coach-certifiering. Vad gör en hälsocoach? Om du blir en hälsocoach, kan du kalla dig en “hälso- och fitnessexpert”? Det här var bara några av de frågor vi hade. För att få svar pratade vi med Anthony Wall, chef för yrkesutbildning på ACE, Lee Jordan, en ACE-certifierad personlig tränare och hälsocoach, och Jessica Matthews, MS, seniorrådgivare för hälso- och fitnessutbildning för ACE, en ACE- certifierad hälsocoach och mastercoach och biträdande professor i hälso- och träningsvetenskap vid Miramar College i San Diego, Kalifornien.

Först ville vi veta, vad gör en hälsocoach exakt?

”Som hälsocoacher lyssnar vi och leder våra kunder en väg mot deras hälsomål”, förklarade Jordan. ”Vi är intresserade av hållbara resultat, vilket resulterar i verklig transformation, inte bara snabba lösningar. Jag vill säga, ”förändring som inte är hållbar är bara en omväg.” Många av mina kunder - jag är specialiserade på att arbeta med människor som behöver gå ner i 100 pund eller mer - har upplevt många omvägar i sin strävan efter frihet och det kan vara väldigt nedslående. ”


Jordan benämnde det han kallade ”de tre pelarna” för att vara hälsocoach: beteendeförändring, näring och fysisk aktivitet.

'Certifieringarna för personliga tränare och registrerade dietister går djupt i de två mycket specifika och viktiga disciplinerna, där en hälsocoach tittar på den holistiska lösningen och ofta arbetar med, personliga tränare, registrerade dietister och läkare,' sa han.
Som Dr. Cedric Bryant, Chief Science Officer på ACE säger, 'Healthcare is the ultimate team sport.' '

För att bli en hälsocoach, berättade Wall för oss, måste en kandidat vara 18 år, ha en nuvarande CPR / AED-certifiering med en 'live skills' -check och ha en National Commission for Certifying Agencies (NCCA) -ackrediterad certifiering eller licens i en fitness, näring, hälsovård eller relaterat område; eller en biträdande examen eller högre från ett ackrediterat college inom ett relevant område; eller två års jämförbart arbete i de listade branscherna.

Med andra ord kan du inte bara vakna en dag och bestämma dig för att bli en hälsocoach utan att först bevisa att du har någon form av erfarenhet inom området.


Men kan du äntligen kalla dig en hälso- och fitnessexpert när du har uppnått hälsocoachcertifieringen? Det kan diskuteras.

'Någon som skulle vilja betrakta sig som en expert inom hälsa och fitness skulle vilja se till att de hade utbildning i programdesign och även näringsstrategier samt beteendeförändringsaspekten', sa Wall. 'En ACE Health Coach har utbildning i var och en av dessa discipliner och förstår hur man effektivt använder de nödvändiga verktygen baserat på sina kunders mål.'

Å andra sidan, dock, som Matthews förklarade, 'Att vara' hälso- och fitnessexpert 'inte är en mycket tydlig eller väl definierad eller överenskommen titel, efter att ha uppnått denna certifiering genom ACE, är det rättvist att säga att individen är nu en legitimerad hälsocoach som har teoretisk kunskap och praktiska färdigheter för att ge människor möjlighet till positiva, långvariga beteendeförändringar. ”

Så ja, en ACE-hälsocoach kan i teorin effektivt hjälpa någon att nå sina hälso- och fitnessmål, oavsett vad dessa mål kan vara. Oavsett om du vill betrakta dem som en 'expert' är det ganska mycket upp till dig.


I slutändan spelar det ingen roll om en vårdpersonal hänvisar till sig själva som en expert eller guru, utan snarare det viktiga att tänka på, oavsett om du konsulterar dem i verkliga livet eller online, är deras certifiering.

'Vissa individer säger att de är' certifierade ', men det är viktigt att människor är medvetna om att inte alla' certifieringar 'skapas lika', förklarade Matthews. 'En kvalificerad, ansedd professionell certifiering är en som har tredjepartsvalidering från en oberoende organisation som uttryckligen godkänner certifieringsprogram.'

'Till exempel har NCCA, som ursprungligen bildades som National Commission for Health Certifying Agencies med initial finansiering från US Department of Health and Human Services, granskat och ackrediterat certifieringar för de flesta allierade vårdyrken, inklusive uppgifter för registrerade dietister, atletiska tränare, sjuksköterskor och farmaceuter, bland många andra. ”

I slutändan hjälpte Matthews till att sammanfatta allt genom att dela sin åsikt med ordet 'expert'.

'Enligt min mening finns det inte en särskild punkt där en individ blir en' hälso- och fitnessexpert ',' förklarade hon. ”Snarare känner jag att en individ blir mer kunnig om och skicklig inom hälsa och fitness genom en kombination av faktorer:

1. Formell högkvalitativ utbildning och meriter.

2. Omfattande, intensiv och fortlöpande utbildning och fortbildning inom deras respektive intresseområden (den pågående delen av detta är nyckeln, eftersom vetenskapen relaterad till hälsa och kondition ständigt utvecklas).

3. Många års erfarenhet av praktisk tillämpning av teoretiska kunskaper och praktiska färdigheter.

4. Genom att ha en äkta passion för och fördjupad förståelse för människor och en verklig önskan att ge dem möjlighet att leva lyckligare, friskare, finare, mer uppfyllande liv. ”

Ärligt talat, vi kunde inte ha sagt det bättre själva.

Mer läsning:
Fördelarna med Barre för löpare
Varför ska du låta dina barn spela mer än en sport
5 häftmat som äts av världens längst levande människor