Gör några enkla justeringar till din kost och håll dig borta från dessa skadliga matbränna

fil404 / Shutterstock

Miljontals människor runt om i världen lever med halsbränna - det vet du obehaglig brännande känsla , som har förmågan att ibland stiga upp i halsen.

Det finns många saker som utlöser halsbränna, mat att vara en av dem. Forskning har visat att livsmedel som är mycket sura stimulerar magen att producera matsmältningssyror, vilket i sin tur kan förvärra symtom på halsbränna.


*Relaterad: 5 skäl till varför din mage gör ont

Det finns några saker du kan göra för att minska symtomen. Vissa föreslår tuggummi (inte pepparmynta ). Det sägs att tugga sockerfritt tuggummi i 30 minuter efter en måltid hjälper till med lindring av halsbränna. Prova också aloe vera juice, det lugnar magen och minskar inflammation .


Gör några enkla justeringar till din kost och håll dig borta från dessa skadliga matbränna.



De bästa livsmedel som orsakar halsbränna

Fler avläsningar

Naturläkemedel mot huvudvärk


26 livsmedel med supermakter

8 kosttillskott som hjälper till att förbättra minnet