Shutterstock

Gör semesterplaner och att göra dig redo att sticka din vandringslust har varit vetenskapligt bevisat för att förbättra hälsan. Den största ökningen av lycka kommer från den enkla handlingen att planera en semester. Nästan 4 av 5 inrikesresor - det vill säga 79 procent - tas för fritidsändamål, enligt USA Reseförening . Amerikaner som reser utomlands tillbringade 110 miljarder dollar 2015. Eftersom du redan reser och spenderar pengar, varför inte utforska nya destinationer där du aldrig har varit tidigare och uppleva äventyr som du inte hittar någonstans.

Galenaste äventyr att kolla in innan du dör

Shutterstock


Gör semesterplaner och att göra dig redo att sticka din vandringslust har varit vetenskapligt bevisat för att förbättra hälsan. Den största ökningen av lycka kommer från den enkla handlingen att planera en semester. Nästan 4 av 5 inrikesresor - det vill säga 79 procent - tas för fritidsändamål, enligt USA Reseförening . Amerikaner som reser utomlands tillbringade 110 miljarder dollar 2015. Eftersom du redan reser och spenderar pengar, varför inte utforska nya destinationer där du aldrig har varit tidigare och uppleva äventyr som du inte hittar någonstans.

Lev ett nomadiskt liv i två veckor

Shutterstock


Att leva ett nomadiskt liv på landsbygden i Mongoliet i en vecka kan vara en utmaning. Vandring , cykling, forsränning , och kajakpaddling är ofta inblandade. Du får se var Djingis Khan satte sig för att erövra världen. Du kommer att bo i enNomad’s ger , och åka hästar medan du lär dig bågskytte och klädesfärdigheter. Du kan behöva stå upp tidigt för att hjälpa dina värdar med sysslor som att mjölka korna och göra dina egna mejeriprodukter till frukost. Prova Wild Mongolia-resan. Vandra till toppen av en vulkan, besök Khovsgol-sjön, utforska palatsen, titta på kulturföreställningar och koppla av i Tsenkher-varma källor.



Prova vattenfallspaddling

Shutterstock

Detta video- visar Tyler Bradt slutföra World Record Waterfall Descent - 189 fot. Det tidigare rekordet för kajakbackar, som sattes bara några veckor tidigare, hade fallit av en 127-fots fall i Amazonas, enligt nationella geografiska . Du måste naturligtvis gå till sådana ytterligheter.

Se världens 7 nya underverk

Shutterstock


De officiell Nya 7 underverk i världen har valts med mer än 100 miljoner röster att representera globalt arv genom historien. De är Kinesiska muren, Kristus Frälsaren i Rio, Taj Mahal i Indien, Machu Picchu i Peru, Chichen Itza i Mexiko, Colosseum i Rom och Petra i Jordanien.

Bungee jump i Sydafrika

Shutterstock

Hoppa från Afrikas högsta bro och ta tag i ögonblicket av att se alla majestät och lugn av Bloukrans River Valley. Du måste bara kasta dig från cirka 655 fot. Bloukrans-bron ligger vid gränsen till östra och västra Kap. Om du vill svänga, fortsätt Big Rush i Durban i åtanke. Det erkänns av Guinness World Records som den högsta gungan i världen.

Dykning i Belize

Shutterstock


Dykning är en spännande upplevelse var som helst . Men Blue Hole i Belize är en av de mest fantastiska dykplatserna sett ovanifrån. Det är också vackert under vattnet - klart vatten , rikt havsliv, mycket solsken. Det är också en av de farligaste på mer än 400 fot ner i jorden. Vissa dykare försöker till och med gå djupare. Men det blir väldigt tufft efter 120 fot. Med mer än 400 öar, vita sandstränder, det längsta obrutna barriärrevet på västra halvklotet och 185 mil kust, enligt PADI , Belize är ett dykdestination i världsklass.

Prova kanjonens svängning

Men var medveten om att detta är en intensiv, adrenalinpumpande aktivitet. Du kommer att lansera dig själv från några mycket höga klippor . Nya Zeeland är ett populärt resmål med minst tio platser som möjliggör många olika hoppstilar. Gå på Pin Drop eller bli släppt på The Slide. Du kan till och med göra det bakåt. Oavsett vad du föredrar kommer du troligen att uppleva Vertigo ett tag.

Gå mountainbike nerför 'Death Road'

Shutterstock

Bolivias Old Yungas Road är en sicksack, 40 mil lång sträcka som länkar den höga andinska huvudstaden La Paz till Coroico, nedanför Amazonas bassäng. De branta kullarna har blivit en turistattraktion för äventyrliga mountainbikecyklister . Resan börjar vid cirka 11.000 fot. När cyklister träffar 2300-foten markerar sig vägen till bara 9 fot. Detta är överlägset farligaste delen av äventyret eftersom du sannolikt också kommer att ha kommande trafik kommer i vägen. Cykeltrafiken på Death Road hoppar omkring 5 procent varje år.


Tour the Arctic: Island, Grönland och Norge

Shutterstock

Vittnar om fenomenet Norrsken är ett måste. En av bästa ställena att åka är Tromsø, Norge - du kan se naturfenomenet i mer än 250 nätter om året. Gå på en aurora-jagande snöskoter eller en busstur. Grönland är en annan het plats där du kan se dansande norrsken. Kryssa fjordarna ; du kommer alltid att ha en guide att stanna vid populära attraktioner längs vägen och lär dig mer om den lokala historien. Om du vill se regionens fantastiska vilda djur är safari det rätta valet. En annan favorit är kajakpaddling nära isbjörnarna och se valhvalar. Några av de mest spännande äventyr på Island inkluderar kryssning av Jökulsárlón-lagunen och utforska Mýrdalsjökull-glaciären och Holuhrauns lavafält.

Besök Maasai Mara, Kenya

Shutterstock

Känd som en av de bästa lantliga parker i Kenya erbjuder Maasai Mara ett brett utbud av safaris - luftballonger, promenader, fotografering ... Reservatet bildas tillsammans med Serengeti nationalpark i Tanzania Afrikas mest varierande ekosystem. Den bästa tiden att besöka är mellan juli och oktober på grund av gnuer migration , känd som World Cup of Wildlife. Även om du går utanför säsongen är antalet djur du ser - från zebror och giraffer till lejon, elefanter och leoparder - otroligt.


Volcano boarding i Nicaragua

Att köra ner en aktiv vulkan vid 25-30 mil i timmen är en spänning som få andra. Du och din träskiva kan bokstavligen krascha i skarpa vulkaniska stenar. Även om detta kan lämna några märken är upplevelsen värt att skryta. Att gå upp till Cerro Negro är bara ett bonusäventyr som du måste vandra i en timme eller så, enligt VolcanoBoard . Surfningen börjar vid 2388 fot och kan pågå i bara 3-4 minuter, beroende på hur snabbt du åker.

Isklättring 'Wolverine'

Isklättring är en av de farligaste fritidsaktiviteter aktiviteter någonsin och är inte längre bara en delmängd av bergsklättring. Fler och fler adrenalinsökare klättrar frusna vattenfall och brant is eftersom utrustningen för denna högrisksport har blivit bättre och bättre. De 450 meter långa Helmcken Falls i British Columbia upplevs starkt som de tuffaste, säkert bland den farligaste , klättrar is i världen. Därför har de fått sitt smeknamn - 'Wolverine.' Du kan alltid räkna med att klättringen är brant och hård. Om du vågar, gå nära det 100 meter långa ishålet. Tänk dig detta längs is spray och 6 fot istappar och du kan förstå varför proffs letar efter vägar runt järnet.

Klättra upp på ett av världens sju toppmöten

Shutterstock

De sju toppmötena är de högsta topparna på de sju kontinenterna: Everest (29,029 fot), Aconcagua (22,841 fot), Denali (20,308 fot), Kilimanjaro (19,341 fot), Elbrus (18,510 fot), Vinson (16,050 fot) och Carstensz (16,024 fot). Se till att du är helt förberedd eftersom några av dessa berg är bland dödligaste i världen .

Gå på en extrem safari

Shutterstock

De återstående färre än 1000 gorillorna i världen bor i fyra nationalparker i två länder - Rwanda och Uganda, enligt African Wildlife Foundation . Gorilla-vandring är en oerhört populär safari-aktivitet i båda länderna. Bwindi Impenetrable National Park i Uganda innehåller nästan otroligt tät regnskog och nästan hälften av världens beräknade bergsgorillapopulation.

Kuba har mycket att erbjuda

Shutterstock / Marc Pagani Photography

Nu när begränsningarna att besöka som turist har lossats kan du börja planera din semester för att utforska skönheten som ligger på Kuba. Gå på äventyr som visar dig inte bara folket och arkitekturen utan också landets historia, kultur och vilda sida. Du kan inte dyka och utforska djupet i en grotta som når 70 meter djup på många ställen ; klättra några väldigt konstiga klippformationer; zip line även om Kuba Las Terrazas Biosphere Reserve; och kör naturligtvis den ikoniska Malecon.

Läger ute på Antarktis

Shutterstock

Antarktis är den kallaste, torraste, högsta och blåsigaste kontinenten i världen . Att stanna ute i det fria för natten var som helst där medför många faror. Campare sätter upp tillräckligt under marken för att ge skydd från vinden över natten och oftast sova i sovsäckar och bivy säckar, som ger mer värme än tält, zippade upp över deras huvuden, enligt Planet D äventyrare. Ingen får ta med mat eller dryck på land, och de kan inte heller gå på toaletten när de camping. Tro det eller ej, Antarktis är bara en av de världens farligaste platser för camping .

JetPack-flygning

Du kan vara en verklig Ironman. Du kommer åtminstone säkert att se ut som en. Ser den här videon av världens enda riktiga JetPack som flög i New York runt Frihetsgudinnan för att få en uppfattning om hur det är innan du provar det. Personliga flygningar är inte enormt kommersiella än, men de blir allt populärare, särskilt i Dubai . Du kan flyga ensam eller med en partner.

Gå på en flodkryssning

Shutterstock

Flodkryssningar är helt annorlunda än de till sjöss eller havet, som vissa människor kanske vill aldrig ta . Du kommer antagligen inte att bli sjuksjuk eftersom det inte finns några vågor; du ser alltid land i horisonten, vilket är tröstande; och du får vara på land i en annan stad nästan varje dag. Mekong River har ofta rankats som en av bästa floder för kryssningar . Den passerar genom Thailand, Kambodja, Laos, Kina, Myanmar och Vietnam. Andra populära kryssningar tar dig med på en oförglömlig resa längs Donau, Irrawaddy, Amazon, Nilen och Seine, för att nämna några.

Gå på heliskidåkning i Nya Zeeland

Shutterstock

Skidor och snowboard entusiaster dröm om att slutföra det ultimata testet av heliskidåkning som en del av deras uppdrag att erövra berg. Oomsatt terräng, inga folkmassor och oförutsägbar snö lyfter denna extrema vintersport till en helt ny nivå. Queenstown, Nya Zeeland är ett perfekt plats . Tiden att åka skidor i Nya Zeeland är mellan juli och september. Priserna är ganska rimliga, om du exkluderar flygpriset. Fyra körningar kostar dig cirka $ 650, och området har mer än 5000 kvadratkilometer jord täckt med fantastiskt pulver. De flesta kullar är tillgängliga med en helikopter och landskapet är utomordentligt varierat - träd, branta kullar, vertikaler på mer än 8000 fot, moguler och glöm inte droppar.

Vandra John Muir Trail

Shutterstock

John Muir Trail passerar genom några av de mest högsta bergslandskap i hela landet. Detta är ett land med toppar på 13 000 fot och 14 000 fot, med tusentals sjöar och kanjoner och granitklippor. JMT har det mildaste, soligaste klimatet av någon större bergskedja i världen, enligt Pacific Crest Trail Association .

Gå sky dykning

Shutterstock

Kan du villigt kasta din kropp ut ur ett plan som flyger 14.000 fot i luften? När du väl klarar det ut genom dörren och faktiskt börjar ditt fria fall är fallskärmshoppning en av de mest spännande aktiviteter du kan göra. Några av mest spännande platser Att närma sig snabbt uppifrån är Namib-öknen i Namibia, Mount Everest i Nepal, Moab i Utah och Victoria Falls, världens största fallande vatten, i Zimbabwe och Zambia.